CUESTIONARIO INICIAL DE ACTIVACIÓN FÍSICA

Antes de iniciar  tu valoración o tu programa de activación física toma en cuenta las siguientes consideraciones.

Contesta el cuestionario que a continuación se te presenta encerrando en un círculo la respuesta que corresponda. Te pido de la manera más atenta hacerlo  con la mayor veracidad posible, recuerda que este ejercicio no repercute en tu calificación.

Nombre:

Grado y Grupo:

Turno: 

¿Te han diagnosticado algún problema cardiaco?	Si	No
¿Tienes dolores en el corazón o en el pecho con frecuencia, sin causa aparente?	Si	No
¿Sueles sentirte cansado (a), con mareos frecuentes o haber perdido el conocimiento sin ninguna causa aparente?	Si	No
¿Te han diagnosticado tensión arterial alta?	Si	No
¿Tienes dolores en los huesos o en las articulaciones por cirugías, artritis u otras causas que empeoran con cualquier movimiento físico?	Si	No
¿Tomas algún medicamento por enfermedad crónica?	Si	No
¿Existe alguna razón, no mencionada aquí, por la cual no deberías seguir o iniciar un programa de ejercicio incluso si lo desearas?	Si	No

Si has contestado "SI" en alguna de tus respuestas consulta a tu médico, coméntale sobre tus respuestas positivas a este cuestionario y pídele un diagnóstico. 

Si has contestado "NO" a todas las preguntas entonces ya puedes realizar tus pruebas de valoración e iniciar tu programa personalizado de Activación Física.